《目次》
はしがき

第一章 曹洞宗とその歴史
1 曹洞宗という宗名
日本の仏教は宗派仏教 仏教と釈尊 奈良、平安時代の仏教鎌倉時代の仏教 宗派の独善性 道元禅師は宗派を否定した道元禅師の立場 宗内での宗派名の始まり 宗名の意味 曹渓、洞山につらなる 洞山宗と曹洞宗 宗名に対する受け取り方
2 本尊・釈迦牟尼仏
本尊とは 本尊は釈迦牟尼如来大和尚 本尊のいろいろな解釈 坐禅する釈尊が本尊 生きた本尊 わが身を離れぬ本尊
3 両祖大師(道元禅師・瑩山禅師)
両祖 高祖道元禅師 太祖瑩山禅師
一、高祖道元禅師の生涯
京都で生まれる 出家と修行 正師・如浄禅師 身心脱落 興聖寺 永平寺 五四歳で示寂 
二、太祖瑩山禅師の生涯
越前で生まれる 出家と修行 義介・懐奘・寂円の三祖師 平常心是道 永光寺や総持寺などを開く 永光寺で示寂
4 曹洞宗の歴史
道元禅師の直後―鎌倉時代中期 瑩山禅師の登場―鎌倉時代後期 明峯・峨山禅師、その後―南北朝、安土・桃山時代 宗学復興と宗団の無力化―江戸時代 近代化に向かう教団―明治、大正、昭和時代

第二章 寺院・僧侶・儀礼

1 両大本山
曹洞宗に総本山はない 大本山永平寺 大本山総持寺
2 七堂伽藍
寺院建築の移り変わり 曹洞宗の伽藍は修行本位 七堂伽藍 一般寺院の場合 僧侶の役職
3 本尊・仏像・法具
伽藍と本尊 仏像 法具 
4 僧侶の資格と法衣
修行と現代 法階 僧階 ころもと袈裟 ころも 袈裟 改良衣と絡子 作務衣
5 曹洞宗の儀礼
儀礼とは 諷経(おつとめのお経)の基本動作 平日のおつとめ 毎月の通常儀礼 毎年の恒例行事

第三章 宗旨・教義・聖典

1 坐禅の要点―『坐禅用心記』にもとづいて
曹洞宗は坐禅宗 禅とその歴史 曹洞宗の伝統 禅は坐禅である 只管打坐と即心是仏 坐禅用心記 坐禅とは何か 第一の用心 調心のこつ 調身のこつ 調息のこつ 坐禅の環境 坐禅の内容 坐禅の具体的な方法 ねむい時はどうするか 散乱する時はどうするか 坐禅の境地
2 『修証義』の教え
親しまれる信仰の書 修証義の成り立ち 大意 禅戒一如 修証不二 『修証義』現代語要訳
3 両祖大師の主要著作
敬虔な気持ちで拝読しよう 道元禅師の著作の解説―宝慶記、仏祖正伝菩薩戒作法、普勧坐禅儀、正法眼蔵、永平広録、学道用心集、永平清規、正法眼蔵随聞記、傘松道詠集 瑩山禅師の著作の解説―伝光録、信心銘拈提、瑩山和尚清規、坐禅用心記、洞谷記、総持寺中興縁起、十種勅問、瑩山禅師語録、仏祖正伝菩薩戒教授文
4 聖典の解説
用いられている聖典 聖典に対する心得 経典の解説―法華経、華厳経、般若経、般若心経、金剛般若経、理趣分、維摩経、涅槃経、遺教経、梵網経、地蔵経、甘露門、大悲心陀羅尼、消災妙吉祥陀羅尼、仏頂尊勝陀羅尼、楞厳咒、理趣分の陀羅尼、舎利礼文 語録の解説―参同契、宝鏡三昧、信心銘、証道歌

第四章 檀信徒の信仰生活
1 信仰生活の意義
檀信徒とは なぜ信仰生活が必要か いろいろな信仰生活
2 朝夕のおつとめ
仏壇を購入するにあたって 仏壇のまつり方 おつとめの仕方
3 在家得度式
在家得度のすすめ 在家得度式の次第
4 授戒会
5 結婚式
なごやかな仏前結婚式 式次第の一例
6 葬式
葬式はなぜ行うか 曹洞宗の葬式―枕経・通夜・葬儀・安位諷経
7 戒名の知識
戒名と法名・法号 戒名の基準 戒名の構造と種類
8 墓の常識
墓の原型は塔 墓の種類 お墓まいり
9 追善供養のおつとめ
追善供養の意味と由来 種類とおつとめの仕方
10 坐禅会
信仰生活の根本 坐禅会の案内 坐禅会の作法
11 そのほかの信仰生活

両祖大師の祖跡

高祖道元禅師の祖跡 太祖瑩山禅師の祖跡

主要参考文献

付録・CDで読むお経
開経偈 懺悔文 三帰礼文 三尊礼文 摩訶般若波羅蜜多心経 本尊上供回向文 修証義〈第五章〉行持報恩 先亡回向文 普回向 四弘誓願文
 《著者紹介》
東 隆眞
昭和十年京都に生まれる。
駒沢大学仏教学部禅学科卒業・駒沢大学大学院修士課程修了・大本山総持寺僧堂掛錫
現在=大乗寺山主・文学博士
著書=校注乾坤院本伝光録(隣人社)・瑩山禅師清規(大法界閣)・螢山禅師の研究(春秋社)・道元禅師と瑩山禅師(真福寺仏教図書館)・五写本影印正法眼蔵随聞記(圭文社)・道元小事典(春秋社)・洞谷記に学ぶ(曹洞宗宗務庁)・現代語訳伝光録(大蔵出版)・十種疑滞参究(大本山総持寺祖院)・太祖瑩山禅師(国書刊行会)他
現住所=石川県金沢市長坂町ル10大乗寺