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人生はゲームです

ブッダが教える幸せの設計図

目次

1.もし、生き方が分からなくなったら
  一日一日を楽しく考える人間
  退屈を喜び、トラブルを歓迎せよ
  人間だれでも無知からの出発
  人間はいいことだけを記憶する動物
  生きていくほんとうの目的
  「生き延びゲーム」を楽しもう
  何でもやさしく考えるべきである
  「メイド・イン・神さま」からの脱皮
  あなたの人生を哲学してみると

2.こう考えると世の中が違って見えてくる
  「人生は苦しく、空しいものである」という発想法
  自分を幸福と思う人間は鈍感
  だれにも計算間違いはある
  「自分に合わない道」と気づいたら
  怒りや欲の上手な捨て場所

3.不幸型思考から幸せ型思考へ
  YESでもNOでもない生き方がある
  「一」の下は「六」である
  確立1パーセントの幸せ
  プラスマイナス=ゼロは正しいか
  失敗でもこんなに得をすることがある
  真実を見る目をどんどん養おう
  それでも神さまを頼りますか
  クールこそ心の最高の状態である

4.「いまのままの自分」ではなぜダメなのか
  長生きすればするほど増える幸せの敵
  ルールを破ることのできる人間になれ
  「安心したい、安定したい」願望症候群
  不安、不安定な自分を喜べ
  過去は過去、いまはいま
  「もう一人別の自分」の育て方

5.成功する考え方、失敗する考え方
  執着するのは心の習性である
  つかんでみて初めて分かる幸福の実体
  何でも幸せととらえる人
  周りの人まで不幸にしてしまう困った人
  不幸生産者はいったいだれだ?
  心を刺激する六つのチャンネル
  心はいつも刺激を求めている
  刺激がなくなると心はどう変化するか
  意のままにならない心にどうつき合うか
  心の奴隷から脱出できれば至福を得る

6.「新しい自分」というすばらしい存在の発見
  我慢して生きてはいけません
  「いまの瞬間」を堂々と生きなさい
  「ドゥッカ」を理解すればどんどんラクになる
  毒と薬の違いを見分けられる人間へ
  あなたは自分の知識をどれだけ捨てられるか
  「智慧」で生きるまったく新しい自分

7.「新しい自分」で世の中を生きてみると
  考え方はこんなにいろいろあるのに
  マイナスとうまくつき合う方法
  解決できない問題は放っておきなさい
  一万円には一万円の幸せが
  どんなに考えてもそれは無駄である

8.あなたはこんなに上手に生きられる
  「心」とどうつき合うかで「自分」は決まる
  「暗い思考者」から「明るい思考者」へ
  あなたは「貰う」人か、「施す」人か
  運命に偶然はなく、すべては必然である
  明るい表通りを歩くために

  あとがき


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内容説明

不安、苦しみ、焦り、そして怒り。どうして我々は、様々な問題をかかえて生きているのだろうか

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